假設你要去參加一個面試，而你希望自己能夠給面試官留下一個良好的第一印象。那麼，請你記住一點，其他人對你印象的90%都來自於你們見面的那最初四分鐘，而這其中有60%至80%的評價都取決於無聲的肢體語言。
以下就是九條能夠幫助你營建良好的第一印象的黃金法則，你可要記好了哦：
1.在接待處
如果可以的話，你應當在接待處脫下外套，並將它交給接待員。千萬不要在雙手都塞滿了東西的情況下進入面試辦公室，因為那樣會讓你看起來顯得狼狽而慌亂，給人一種不稱職的印象。在接待處，你最好能始終保持站立的姿勢，絕對不要坐下。接待員很可能會堅持讓你「落座」，因為你一旦坐下之後，就會從他們的視野裡消失，而他們也就無須再費時費力接待你了。在接待處站立等待時，你應當保持雙手緊握背在身後的姿勢（這會讓你看起來顯得自信），並且以你的腳跟為軸心，慢慢地前後擺動（這不僅能夠增添你的信心，而且還會讓你看起來顯得克制而自製）；或者，你還可以在等待時使用尖塔形的手勢。這樣的肢體語言能夠不斷地提醒你身邊的人你還在這裡等待著。不過，如果你在納稅辦公室裡，那這樣的動作可是千萬不要做哦。
2.進入
你進入辦公室的方式，其實就等於告訴了其他人你所希望的他們對待你的方式。當接待員將「可以進入」的消息告訴你之後，不要有任何的猶豫，立刻走進辦公室。切忌像個等待面見校長的學生一樣，站在門口，猶豫著要不要進去。當你走進面試官的辦公室的時候，一定要保持與之前相同的行走速度和步伐大小。那些缺乏信心的人往往會在這一刻改變步伐，邁著小步進入辦公室，看起來顯得慌亂而不自然。
3.走進辦公室
當你進入辦公室的時候，面試官有可能正在做其他的事情，如打電話，翻抽屜，甚至是繫鞋帶。可是，不管他在做什麼，你都應該信心十足地以平穩的步伐，大大方方地走進去。然後，放下公文包、文件夾或任何其他手中的物品，坦然地與他握手，接著迅速地坐下，以此讓對方知道你一向都是如此自信地面對任何人或事，而且你不喜歡等待的滋味。那些行走速度緩慢，或喜歡踱方步的人用行動告訴周圍的人：他們時間充裕，或者說他們對手頭的事情並無太大興趣，又或是他們還有其他事情要做。對於那些退了休的百萬富翁。或是在弗羅裡達和昆士蘭州療養度假的人而言，這樣的動作也許是再合適不過了。可是，對於想凸顯自身權利、威信和能力的人，或是想證明自己健康，有潛力，是最合適的職位人選的人來說，這樣的動作很可能會使他們之前的努力全都功虧一簣。那些有影響力，能夠支配眾人目光的風雲人物隨時隨地看上去都是一副精神飽滿的樣子，而他們在行走時大都會保持一種中速的正常步伐。
4.握手
筆直地伸出手。握手的力度最好能與對方保持一致，並且將結束握手的主動權交給對方。
接近對方的辦公桌的同時，盡量靠近桌子的左側，從而避免在握手時使用手掌向下的強勢握手方式。切記不要隔著辦公桌直接與對方握手。在與對方見面的最初15秒鐘以內，最好能在談話中呼喚對方的姓名兩次。不過，請記住，你每次說話的時間不要超過30秒。
5.坐下時
如果現場的實際情況使你不得不坐在一把較低的椅子上直面對方，那麼，你應該將椅子向左或向右轉過45度，從而避免以一種對抗性的姿勢與對方「四目相對」而形成劍拔弩張的緊張氣氛。假如椅子是固定的，無法轉動，那就將你的身體轉過去。
6.就座區域
假如對方邀請你在他辦公室裡的非辦公區域裡就座，譬如說辦公室裡的咖啡桌旁，那麼你應該馬上意識到這是一個十分有利的信號，因為職場中95%的拒絕情況都發生在辦公桌前後。切記不要坐在低矮的沙發上，任由你整個人都陷在柔軟的沙發裡面，只留一個小腦袋和兩條大長腿在沙發外。如果條件允許的話，你應當挺直腰背，坐在椅子邊緣。如此一來，你就能自如地控制自身的肢體動作，並且輕鬆地將身體轉動45度，側面朝向面試官。
7.你的動作
沉著冷靜、感情內斂的人行動時動作簡單明瞭，舉手投足間皆能體現出其深思熟慮的特點。與身份低微的普通人相比，那些位高權重的人們使用的肢體動作更少且更加簡練。有這麼一條古老的談判法則：真正有決定權的人在談判中甚少開口。你一定要記住，與西歐人相比，東歐人的肢體動作更多來自於肘部以下，而南歐人的活動範圍則是整隻手臂和肩膀。在適當的時候，你可以相應地做一些與對方一樣的動作或表情。
8.距離
尊重他人的私人空間。而且你應該知道，在兩人見面之初，雙方對私人空間的要求通常都會更大。如果你靠得太近，對方則會回應以向後靠，側身，或做某些重複性的動作，譬如擊打手指。在人與人的交往中，有一條相當普遍的交際法則：你往往會與較為熟悉的人貼得更近，而與剛剛認識的人保持一定距離。當男女共事時，男性通常會更加傾向於靠近女性。在工作中，人們則會與那些和自己年齡相近的人走得更近，而與比自己年長或年幼的人保持一定距離。
9.離開
冷靜沉著地收拾好自己的隨身物品，千萬不要匆忙而慌亂；如果條件允許的話，在離開前最好能與對方握手道別，然後轉身走出房間。假如當你進來時房間的門是鎖上的，那麼，你在離開之後應當隨手將門關上。就在你離開的時候，面試官往往會從你的身後觀察你，所以，假如你是位先生，你應當確保自己的鞋後跟與鞋面一樣光潔如新。事實上，大多數男性往往會忽視自己的鞋後跟，而許多女性卻十分看重這一部位的清潔問題。當一名女子決定離開時，她往往會先將腳尖移向門口那一邊，並且開始整理身後的衣服，梳理頭髮，從而使得自己能夠在離開的時候給其他人留下一個整潔的背影。正如我們之前提到過的，隱藏起來的攝像機的拍攝畫面告訴我們，當某一女子離開時，其他人會長時間地打量她的背影，無論當事人願意與否，也無論她知情與否。因此，當你走到門邊時，最好能慢慢地轉過身去，同時面帶微笑。當對方回想起你的時候，如果記起的是你的笑臉，我想，總比一個孤零零的背影要好多了吧。 |
