返回列表 回復 發帖

荊薄豆粟粥

菜系及功效:精品主食 腎調養食譜 頭痛食譜 痛風食譜 工藝:煮

荊薄豆粟粥的製作材料:

主料:豆豉150克,小米150克

輔料:荊芥穗50克,薄荷50克

荊薄豆粟粥的做法:

1. 先將荊芥穗、薄荷葉和豆豉分別洗淨,加水煎煮,去渣取汁液。

2. 把小米洗一洗,直接倒鍋內,加入汁液,兌水,煮成粥。

健康提示

此粥具有益腎,去風的作用。

食物相剋

小米:小米忌與杏仁同食。
返回列表